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おはようございます

今日も朝から暑い～～ちょっと洗濯物を干しただけで、汗が・・・



昨日の夜はヨガに行ってきました

ジムのような激しい動きや回数をたくさんしているわけじゃなのに、

汗がびっくりするくらいでました

普段が事務仕事で室内にいるので、なかなか汗をかくことも減ってきて

たまに汗をかくもんだから何だか匂いが・・・すみません・・・

ヨガは１時間のうちの前後１０分くらいはストレッチや瞑想なので

休憩をぬかすと本当にわずかな時間で、あの汗の量！！！

体もスッキリして熟睡できました～

家でも思い出したら、特にお腹まわりに効くやつをしてますが、

１人だとすぐ怠けます（笑）

２週間に１回のヨガレッスンで心も体もリセット

ぜひご興味のある方はぜひぜひ

http://yogaplaceatma.jimdo.com/



写真は本日のお客様


 

おはようございます

今日もいいお天気ですね～

昼間は気温もあがるそうなので、水分補給をこまめにしてくださいね


今日はなんだか体がだる～い感じがしたので子供たちを送って行った後

コンビニに寄り、栄養ドリンクとどこか行きたいな～の期待を込めて

じゃらんを買いレジに行くと、

｢７００円以上ですのでクジを引いてくださ～い｣

とのことで、引くと　な、な、なんと！！！

栄養ドリンク3本セットが当たりました（笑）

計4本の栄養ドリンクで頑張りますよ



 

おはようございます

連休は天気も良くて、レジャー日和でしたね

我が家は咳と鼻水のオンパレードだったので、室内や少しのおでかけで

休みは終わりました・・・


長女はお泊りキャンプで、ひとまわり成長して帰ってきました

体調が万全ではなかったので心配していましたが

楽しかった～の第一声で、安心しました

近所のプールに行ったのが1番楽しかったみたいで、

お友達と楽しい思い出が作れてよかったです




残された２人は・・・息子が自分も行きたかったのか機嫌が悪く

気の強い末娘とケンカばっかりしていました

そんな中でも面白いアプリで遊ぶと、ゲラゲラと笑っていました～

噂のポケモンＧＯも一応ダウンロードしました（笑）

初期設定がうまくいかなくてまだできてません

はまり過ぎないように、気をつけないと



 

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それではまた・・・。

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